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中信百人接力环岛训练营结训 教练祝福做最后

更新时间:2019-06-27 18:20

张克铭摄)

洪侦源/综合

中信纪念50週年,10月1日起举行百人接力环岛马拉松,还请来专业教练指导为期5週的训练营活动,教练之一的游景逸也在最后一天的练习做出最后的建议,只要维持练习水平,要完成挑战不是问题。

游景逸指出,虽然一个人只要负责10公里,但参加者素人佔大多数,很多甚至没有路跑经验,甚至跑步习惯,因此一开始从认识正确的跑步观念着手,接着是培养他们正确的跑步观念。

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▲中信环岛路跑超过百人练习。(图/张克铭摄)

「循序渐进的练习,相信他们没有问题,而且路线也避开上下坡路段,只有路况与天气是临场无法事先掌握,注意临场的情况,对他们来说是最重要的。」

游景逸特别着重让参加的中信员工体会轻鬆且正确的跑步方式,由于他的任务只到训练营结训,并不会陪跑,所以也给出最后的建议,「维持一般训练準则,注意跑步动线状况。」

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